20歳160cm44kgで、普段から1200kcal摂取しているダイエット中の方が、2日連続でおにぎりやターキー、サーティワンなどを食べすぎましたか。 Tagged おにぎり, サーティワン, ターキー, ダイエット, 摂取カロリー, 過剰なカロリー, 食事制限
私はうつ病がひどく外に出れず、基礎代謝以外でカロリー消費することが出来ないため、ここ3日で消費カロリー2000kcalより多くとってしまったのでは、どうしたら太らないで済むか考えていますか？ Tagged カロリー消費, ストレス抑制, スポーツ, 体重測定, 瞑想, 食事制限
