マラソンやジョギングを趣味としている方に質問ですが、体の休息日(休養日)を設けていますか?私は月間距離が600キロのランニングを行っているのですが、体の疲労が全く抜けません。朝晩合計で10キロずつ走っています。同じく市民ランナーの方の意見を聞きたいです。 Tagged 600キロ, ジョギング, マラソン, 休息日, 体の疲労, 市民ランナー, 月間距離, 朝晩10キロ, 趣味