超ネガティブ思考を乗り越える方法は？

1. 批判的な言葉に対抗するために、プラス思考に特化していきましょう。
2. 自分を矯正できるように、自己否定的な思考を批判的な視点から検証することを心がけましょう。
3. 自分の強みを発見し、自分を自信に満ちて楽しんでいきましょう。
4. 不安定な心理状態を落ち着かせるために、ストレス発散法やリラクゼーションを行うことをお勧めします。
5. 他者がどう感じているかをより理解し、相手のニーズに応えられるようなコミュニケーションを取っていきましょう。