家族以外との外食ではなぜかたくさん食べることができない理由は緊張が原因なのでしょうか？

それは、可能性があります。緊張すると、食欲が抑制されてしまうこともありますので、家族以外といる ときには、緊張を解消しなければ、食事量が少なくなってしまう可能性があります。