皆さんは何時に寝て何時に起きていますか？ それで疲れが取れるでしょうか？

それは人それぞれです。睡眠時間や起床時間を試して、自分に合ったスケジュールを見つけることが重要で、それだけで疲れが取れることもあります。必要な睡眠量は個人によって異なりますので、まずは自分の睡眠時間を見直してみてください。