睡眠障害でしょうか?見たものの音声や雑音、推しの声や母の声、友達との会話など頭の中で倍の音量で聞こえてきて寝つけないのですが、睡眠障害でしょうか?

はい、おそらく睡眠障害です。このような症状を起こしている場合は、心理療法や薬物療法などの睡眠障害治療を受けることをお勧めします。また、科学的な睡眠習慣を身につけることも役に立ちます。

コメントを残す