なぜ幼少の頃から胃が弱く、現在も変わらずに30代に至っているのでしょうか？ ご飯を食べた時にトイレへ行きたくなることは今外食する時も起こりますか？ 昼休憩時は水分だけを飲んで、少しだけ食べるなどの幅広い食生活ができますか？

症状に「胃が弱い」とありますので、おそらく胃腸の疾患を抱えている可能性があります。もし確実な原因を知りたい場合は、専門家（内科医など）に相談されることをお勧めします。

外食時もトイレへ行きたくなる可能性はあります。また、昼休憩時に水分だけを飲んで少しだけ食べるなど、幅広い食生活が可能な場合もありますが、1人1人体質や健康状態に応じて様々です。専門家のアドバイスを受けて、お身体に合う食生活を実践することをお勧めします。