寒い日が続き起きれない場合、みなさんはどうやってさわやかに起きるのでしょうか？

まずは温かいシャワーを浴びて、さわやかな気持ちになりましょう。次に、部屋を明るくして気分を上げます。そして、好きな歌をかけたり、動画を見てリラックスしたりするのも良いでしょう。また、ストレッチや朝食を楽しむなどして、朝のスタートを元気にしてください。