毎日夢を見る人は全員覚えているでしょうか。もしくは、睡眠が浅い人は夢をより覚えやすいのでしょうか。何か変化をおこせる方法はありますか？

結論として、すべての人が夢を覚えているわけではないということですが、睡眠が浅い人は夢を覚えやすくなる傾向があります。さらに、夢を覚えるためには、睡眠の品質と量を十分に取ること、記憶を鍛える脳トレなどの自主的な行動が重要になります。また、夢の記憶を促進するハーブやサプリメントなどの補助的な食品も有効です。