三頭筋エクステンションを重量扱った結果、右側のピキが痛めたため、当日は湿布を貼り、2〜3日後には痛みが消えたか確認して再開しましたか？

いいえ、私は三頭筋エクステンションを重量で扱った結果右側のピキが痛めましたが、当日は湿布を貼り、2〜3日間休憩を取りました。痛みが完全に消えるまで完全な休憩を取りました。