うつ病になり、不眠症を患い焦りすぎた原因は何ですか？

うつ病の原因は、生活習慣、遺伝的要因、ストレスなど、さまざまな要因が考えられます。不眠症を引き起こして焦りを感じる原因として、ストレスが挙げられます。ストレスが高まると、不眠症やうつ病への傾向がある場合があります。不眠症を改善するため、ストレスを抑えることが重要です。