最近ニキビが急激に増加しましたが、食習慣や運動、ストレス発散などを気をつけることができますか?

はい、多くの場合、ニキビの増加は食習慣、運動、ストレス発散などの不規則な生活を原因としていることが多いです。また、正しい洗顔方法、乾燥を防ぐための潤いを補うクリームなどを使用して、肌の乾燥を緩和することも効果的です。また、適度な運動、ストレス発散、定期的な深い睡眠なども、肌の血行を良くし、ニキビを減少させるのに役立ちます。