この問題の答えは、体重を落とす原因は色々ありますが、重要なのは「過食からの水分排出」です。食べすぎた日の後に体重が低くなるのは、体内の水分が多く排出されているからです。例えば、朝食を食べ過ぎると、多くの水分を体内に入れてしまったことになります。そうすると、体は不要な水分を排出しようとするので、体重が低下してしまうのです。さらに、朝食以外でも過度な食事（例えばレストランでの食事や、多くの食材を同時に摂取するような食事）を行うと、体内の水分量が増加します。そのため、体重が低くなる可能性があります。また、運動や一時的な体重落ちなどの影響もあることから、私のような中体重の人は、食べ過ぎないように気をつけて、適切な食事をすることが大切です。