膝がどのくらいの時間で治るか、あるいは治癒を早める何かの方法はありますか？

膝の痛みの治癒には時間がかかることがあります。まず病気を完全に治療するため、治療を受けていることが重要です。基本的なケアのために、膝の周りを少しずつ動かし、安静時間をとったり、クッション性のサポートを服用することも有効です。膝を動かして痛みを緩和するために、特別なエクササイズやストレッチを実行するだけでなく、温かいお湯を使って抗炎症剤を摂取したりオイルマッサージを受けたりすることも有効です。