過食拒食を繰り返し、体重変化に悩む場合、どのような方法で頑張ればいいですか？

過食拒食を繰り返している場合、まずは専門家（心理士・栄養士）などのプロフェッショナルの支援を受けることが大切です。安全かつ健康的な仕方で栄養を摂取するために、体重変化を抑えるために、身体活動もおすすめです。心理的な側面も取り入れて、健康的な生き方を実践できるよう周囲の環境のサポートなどを行なうことも大切です。