ウォーキングは寒い時期でもダイエットに適していますか？

ウォーキングはダイエットに非常に効果的な方法です。寒い時期でも、ウォーキングをすることでカロリーを燃焼して体重を減らすことができます。また、運動不足を防ぐこともできます。しかし、寒い時期のウォーキングの際には、体を適切に保温するために適切な服装をしていることを忘れないようにしてください。