なぜ体がダルくなった時に外を歩くと治るのか？

体がダルくなった時に外を歩くと、血液の循環が促進され、十分な酸素を体内に運び込むことで、心臓と循環系全般にいい影響があるため治ると考えられています。また運動の中で有酸素性の運動を行うことで代謝が促進され、血流も活発になり、体を元気にしたり、体の活力を高めたりすることができます。