ポルノサイトを見てしまった場合の対処法は？

1. 自分自身に厳しく自覚する。再び同じ行為を繰り返してはならないことを認識しましょう。

2. 問題の原因を考える。運動不足やストレスのある日常生活、孤独感がポルノサイトを見てしまう原因かもしれません。

3. ポルノサイトを見てしまった行為を取り返したい場合には、ボランティア活動や相談サービスを受けるなど、性的な欲求を抑えるための活動をしましょう。

4. 心理カウンセラーなど専門家に相談できる機会を探しましょう。不安を解消したり、情動制御を行うための対処法を得ることが可能です。