ダンベルショルダープレス17.5kg10回3セットは男性ビギナーと一般男性並みのレベルでしょうか? それは、一般男性並みのレベルではないと思います。ビギナーの場合は、最初から1〜2セットを行うことをお勧めします。セット間の持ち時間も10秒以上あけて休憩することを忘れないでください。 派遣の看護師であるときに、子どもがコロナの可能性がある場合、自身が明日仕事があるにもかかわらず、抗原検査陰性と症状がない場合でも出勤して良いのでしょうか? 高校2年生の女子ですが、同級生の彼氏がいて、私の家に毎日誘われます。付き合って半年ですが、キスはしたことはなく、胸を服の下から触られています。デリケートゾーンについてどう思いますか? コメントを残すコメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。