うつ病の傾向があると聞いた事があるのに、風呂を好きなのに何故湯船から出るのがめんどくさいのですか？

うつ病は、体をリラックスさせることが重要ですが、それ以外にも、身体的な労力や精神的なストレスを感じることを意識的に抑制しなければなりません。そのため、風呂から出ることがめんどくさいというのは、抑制しようとする一種の努力なんだと捉えることもできます。風呂での余韻を良く楽しみながら、意識を整えながら出ることで、身体的、精神的なリラックスを実現できるかもしれません。