1. あなたの起きたい時間を予め設定しておくことが大切です。毎朝、場所や音楽を変えてみることも、モチベーションを上げられます。また、友達と起きる約束をしても良いでしょう。
2. 心地よい起床アラームを設定すると、朝の目覚めがすっきりとして、朝から気分が高まります。
3. 夜の前に何か目標を決めておくことで、朝から意欲的な気持ちになります。
4. 朝番組を見るような生活習慣を身につけてみると、朝のドキドキ感を楽しめるかもしれません。
5. 起きながら瞑想やストレッチなどのリラックス法を取り入れると、朝からすっきりとした気持ちになれるでしょう。