なぜ夜眠れなくなったのかがわからないが、寝不足で休みを取ることが多いということですか？

はい、確かに夜眠れなくなる可能性があります。一般的には、より多くの睡眠を取得して、その長期間の睡眠不足を修正することが有効です。また、トラブルシューティングに関して、栄養素摂取量や日常生活のルーチンを見直してみることもお勧めします。