12月中に交通事故で巻き込まれた後、19日の予定生理でもなかったことから4日遅れで生理が開始した状況です。生理の遅れについて教えてくれますか？

交通事故で起きたあなたの状況は、月経周期に遅れを生じる原因となります。体内でのホルモン変動のため、月経のいつ頃開始するかが不安定になることがあります。また、ストレスを感じるとホルモンバランスが崩れ、月経が4日以上遅れることもあります。生理の遅れについて考慮する必要があります。そのため、月経のタイミングを確認し、正常な月経サイクルを維持するための処置を取る必要があります。ストレスを感じないためには、ワークアウトや瞑想などを行うことが有効です。また、健康的な食事を行うことも大切です。