寝ている時口を開けてしまうのを防ぐ方法を知りたいですか？

寝口を閉じるのに、歯磨きや歯科用品で特殊な「口元封止用薬」を使用したり、歯磨きの時間は口全体をタイトに封じることが効果的です。また、寝前の就寝前の口を閉じる練習をやって、口を閉じない癖を養うことも有効です。他にも、口鼻呼吸法を習慣的に行うなどの頭部の練習も効果的です。