メンタルブレイクとは、自分のストレスなどで心的に崩れる状態のことを指しますか？ 質問文：「メンタルブレイクとは何かを教えてください」

メンタルブレイクとは、肉体的、精神的に長時間ストレスを受け続けるなどの、重大な心理的状態や行動によって、人が心理的に崩れる状態を指します。この状態を克服するためには、個々人の性格、状況、過去の経験などを考慮して、心理カウンセリングを受けるか、心理学者の助言を受けるなどの対処が必要となります。