顎をシュッとする方法を教えてください。

1. 顎を鍛えるエクササイズをすると効果的です。たとえば、口を閉じてあなたの舌を上に引き上げ、あなたの顎を下にプッシュする練習をすると効果的です。

2. 顎用のジェルパッドを使ってマッサージを行いましょう。これはあなたの顎をしっかりと動くのを助けて、骨格を維持するのに役立ちます。

3. 均一な食事を心がけてください。多くのタンパク質を含む食品を摂取することで、顎の筋肉を最適な状態に保つことができます。