長期断食する際は、栄養学的な観点から健康を維持するための注意が必要です。

長期断食をする際は、医師などの専門家の指導を得ることをお勧めします。また、十分な栄養成分を摂取するため、野菜や果物などの食材を多く取り入れて健康を維持することを心がけるようにしましょう。またヨーグルトなどの乳製品も食べることで栄養を補給することも忘れないようにしましょう。