手を握ると腕が痛いのですが、どのような病気か、どうすればいいのかを専門家に質問したいと思います。

この症状は、神経性腕骨痛（Cubital Tunnel Syndrome）や腱鞘炎などの病気による可能性があります。最も重要なことは、専門医を受診して診断され、適切な治療を受けることです。また、痛みを軽減するために、ストレッチや筋膜リリースなどの体操の練習を行う必要があります。