身長162cm、60kgのデブでジムに行きたいが、ケツ筋や脚の筋肉を付けると太くなるのが恐怖している。

そういった恐怖を乗り越えるために、まずはジムでできる簡単なエクササイズを始めてみてはいかがでしょうか。バランスを取るためにも、ストレッチなどを行うことで、安全に身体を鍛えることができます。また、栄養面を考慮して、有酸素運動などを行いながら、継続的にジムに出かけていくことが大切です。