ビタミンB不足がイライラを引き起こす可能性があるかどうか

研究によれば、ビタミンB不足はイライラの症状を引き起こす可能性があると考えられています。ビタミンBは神経伝達物質の有効な要素であり、不足していると、不安や心的変調、ストレス反応などの身体的および心理的な症状を引き起こす可能性があります。