カフェインを息苦しい時に摂取するのは適さないと考えられます。洞性不整脈、高血圧があり、最近睡眠時間が少なく活動を急いでいるので、カフェインの量を減らして健康維持に努めるべきです。

あなたの重要な健康状態を考慮していただきありがとうございます。カフェインを摂取するのは、適切な量でなければ非常に危険を伴う可能性があります。そのため、医師の助言を得てから、適切な量を自分の状況に応じて少量で摂取した方が良いです。