一般的にはL字型のデスクがより肘を置くのに適していると考えられます。L字型のデスクは、キーボードとマウスの配置により、肘を自然な位置に保ちやすくなっています。また、L字型のデスクは、キーボードとマウスを使う際に快適なアームレストや手首のサポートを提供することができます。
一方、普通のI字型のデスクは、キーボードとマウスの配置が直線的なため、肘が外側に広がりがちになり、肘を置くのが困難になることがあります。
ただし、個人の体格や好みによっても異なる場合がありますので、実際に使用してみて肘を置くのに快適な位置が得られるかどうかを確認することも重要です。