ADHD自閉症スペクトラムを持つ32歳の男性ですが、先週計画相談事業所から電話がありました。子どもと喧嘩になり、自分を解約するよう言われました。どうすればよいでしょうか?

ご相談ありがとうございます。難しい状況に直面しているようですね。以下に示す回答は、一般的な情報提供となりますので、実際の状況に応じて個別のアドバイスを求めることをお勧めします。

まず最初に、解約を勧められた理由を詳しく確認することが重要です。問題の原因や具体的な内容(トラブルの状況や喧嘩の内容など)を知ることで、解決策を見つける手助けになります。計画相談事業所との対話を重視し、話し合いの場を設けることをおすすめします。

また、以下のようなプロセスを考えてみることも重要です。

1. 自己の感情を抑える: このような状況では、怒りやイライラが自然と湧いてくるかもしれませんが、冷静になることが重要です。感情を抑えるため、深呼吸やリラクゼーション法を試してみてください。

2. 相手の立場を理解する: 子供との喧嘩は、相手の立場や気持ちを考えることが重要です。子供が何を求めていたのか、どのような問題があったのかを理解する努力をしましょう。

3. プロフェッショナルへの相談: ADHDや自閉症スペクトラムを理解し、このような状況に対応する経験のある専門家やカウンセラーに相談することをおすすめします。彼らはあなたに適切なアドバイスを提供し、解決策を見つける手助けをしてくれる可能性があります。

4. 他の支援サービスの探索: 解約されるかもしれませんが、他のサービスや支援機関についても情報収集しておくことが大切です。地域の支援グループやコミュニティセンターなど、さまざまなリソースがあるかもしれません。

最終的な目標は、子供や計画相談事業所との関係を修復し、解約を回避することです。この過程での多角的なサポートが重要ですので、専門家や信頼できる人々に相談することをお勧めします。

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