夏の暑さに対する対策は個人差がありますが、冷房の利用が一般的です。ただし、冷房使用時のエネルギー消費や健康への影響を考慮して、適度に冷房を使うことも大切です。水を凍らせたペットボトルを置くという方法は、一部の方にとっては効果があるかもしれませんが、効果は限定的で個人差があります。
水を凍らせたペットボトルを使うと、氷が徐々に溶けることで周囲を冷やす効果があると考えられます。ただし、実際の効果は気温や湿度、部屋の大きさなどさまざまな要因によって異なるため、一概に効果があるとは言えません。
冷房を使わずに温度を下げる方法としては、以下のようなものがあります：
1. 部屋の換気：涼しい時間帯に窓やドアを開けて外気を取り入れることで、室内の空気を入れ替えることができます。
2. 扇風機の活用：扇風機を使って風を送ることで、体感温度を下げることができます。
3. 給湯器の使用制限：熱湯を使用しない限り、給湯器の使用を控えることで熱量を抑えることができます。
他にも、薄着で過ごしたり、こまめに水分補給をしたり、冷たい飲み物や氷を摂ることも体温を下げるのに効果的です。
ただし、これらの方法も環境や個人の体調によって異なる効果をもたらすことがあります。必ずしも一つの方法に頼らず、組み合わせて対策を取ることが重要です。また、熱中症などの症状が出た場合は、適切な対応をする必要があります。医師や専門家の助言を受けることをおすすめします。
以上の情報を元に、水を凍らせたペットボトルだけに頼るのではなく、バランスの取れた対策を取ることが良い結果をもたらす可能性が高いと言えます。