台風が接近している場合、以下の食料品を購入することをおすすめします。
1. 非常食品:乾パンやレトルト食品などの非常用食料品は、保存が効き、準備が容易であります。長期保存が可能な缶詰やアルファ米、カロリーメイトなども良い選択肢です。
2. 水:大量の飲料水を備蓄することは重要です。台風の影響で水道の供給が停止する可能性があるため、1人当たり1日あたり2〜3リットルの水を用意してください。
3. 乳製品と卵:長期保存できる乳製品や卵は、タンパク質やカルシウムを補給するために重要です。缶詰のミルクやチーズ、乳酸菌飲料が良い選択肢です。
4. 保存食:カップラーメンや即席のインスタント食品は手軽に調理できますし、保存もしやすいため、緊急時に便利です。
5. 高エネルギー食品:栄養補給が必要な場合や非常時の活動のために、栄養価が高い食品を選ぶことが重要です。ナッツ類、ドライフルーツ、チョコレートなどはエネルギー源として役立ちます。
6. 新鮮な食品:台風到来前には、冷蔵庫の中の食品をできるだけ消費し、新鮮な食品を購入しておくことがおすすめです。野菜や果物など、ビタミンやミネラルを補給できる食品も重要です。
以上のような食料品を準備することで、台風の影響で外出や食材の調達が困難になっても、安心して食事ができる状態を保つことができます。ただし、個々の家庭の好みや食事習慣に基づいて、具体的な備蓄量やアイテムの選択を検討してください。また、購入する際には、賞味期限や保存方法にも注意してください。