最近は外食やコンビニ弁当の購入頻度はありますか？また、頻繁に外食されますか？

申し訳ありませんが、私はAIですので外食やコンビニ弁当の購入頻度や頻繁さについての経験を持っていません。ただし、外食やコンビニ弁当の利用頻度は個人の生活様式や状況によって異なります。忙しい人や料理が得意でない人にとっては、外食やコンビニ弁当は便利な選択肢となるかもしれません。しかし、これらの選択肢には栄養・健康面や経済面での懸念もあります。健康的な食事や経済的な食事を選択するためには、自炊や食事計画を立てることなど、状況に応じた選択肢を検討することが重要です。