状況によりますが、声が枯れてしまった場合は以下の対処方法が考えられます。
1. 安静にして声を休める:声を酷使しないようにし、昼寝を取るなどの休息をとりましょう。口を閉じて息を吸うことや、耳鼻科の先生に相談してくれることをおすすめします。
2. 温かい飲み物をとる:ハチミツやレモンを入れた温かい飲み物をのむと、のどの炎症を和らげてくれることがあります。
3. 水分補給をする:のどが乾燥していると声が枯れやすくなるため、こまめに水分を補給しましょう。ただし、アルコールやカフェインを含む飲み物は避けるべきです。
4. 薬を使う:ドクターコンティや喉の薬など、病院で処方される薬を使うことで炎症を抑えることができますが、自己判断で使用するのではなく、医師の指示に従いましょう。
5. ボイスリハビリテーションを受ける:声を専門とするリハビリテーションセンターで、声帯のリハビリや声の使い方の指導を受けることができます。専門家のアドバイスをうけながら、正しい声の使い方を学ぶことが大切です。
もし、声が枯れた状態が長期間続くようであれば、耳鼻咽喉科の専門医に相談することをおすすめします。