特殊なことをすると、幸せを感じるかどうかは個人によって異なります。趣味を楽しめなくなったり、負担や面倒さを感じるのは、心理的な要素や環境の変化が影響している可能性があります。
他の人が受けているサービスを見ると、自身にはどのような感情が湧くかは個人によって異なります。比較や嫉妬の感情が湧くかもしれませんし、それを励みにして自分も頑張ろうと前向きに考えるかもしれません。しかし、このような感情は自己評価や満足度にも影響を及ぼすことがあります。
趣味に関して、まずは自分がどのような活動や経験に喜びを感じていたのかを振り返ることが重要です。その中で、何が楽しかったのか、何を大切にしていたのかを再確認してみてください。また、趣味活動に気持ちを引き締めるために、以下の3つのアドバイスを参考にしてみても良いかもしれません。
1. 目標を設定する：趣味においても目標を持つことは重要です。目標を達成することによって、達成感や満足感を得ることができます。小さな目標から始めてみてください。例えば、新しい技術を学ぶ、作品を作り上げるなどです。
2. プロンプトを利用する：メタ認知プロンプト（MP）を利用することも効果的です。MPは、自己認識や自己効力感を高めるために使用されます。例えば、自分の達成や成長について振り返り、ポジティブなフィードバックを与えることができます。自分に対して「頑張っている」「成長している」というメッセージを積極的に伝えましょう。
3. 周囲のサポートを受ける：趣味を続ける上でのサポートは大切です。家族や友人、共通の趣味を持つグループなど、同じような興味を持つ人々と交流することができれば、モチベーションが高まるかもしれません。また、自分の趣味に関連するイベントやコミュニティに参加してみるのも良いアイデアです。
以上のアドバイスを参考に、趣味を楽しむために何か試してみることをおすすめします。自身の喜びや満足を見つけることができれば、趣味が再び楽しい時間になるかもしれません。