通院が苦手でバックレやリスケが多いとのこと、そして通院が長引いているのに診察だけで終わってしまうことがあり、さらに歯医者まで遠くて予定が詰まっていたり疲労が溜まっているために行けないことや、寝過ごしてしまうこともあるとのことですね。これらの問題に対していくつかの点で提案があります。
まず、通院の予約方法を見直してみてはいかがでしょうか。通院が苦手な方には、通院の頻度や時間帯、診療内容などを考慮しながら予約をするとよいでしょう。診療内容によっては、一度に複数の治療を受けることも可能ですので、通院回数を減らすことができるかもしれません。
また、通院が長引いてしまう問題については、診療の目的やプロセスを事前に確認することが重要です。定期的な予防歯科や歯のクリーニングだけでなく、具体的な治療計画や目標を持つことで、診察の時間を有効に活用することができます。治療の進捗状況や、今後の予定についても確認しておくと良いでしょう。
さらに、通院までの距離や通勤などの事情により行けないことがある場合、遠方に住んでいる場合や疲労が溜まっている場合は、できるだけ負担の少ない通院計画を立てるように心掛けましょう。適切なスケジュールを組むためには、歯医者さんとのコミュニケーションが重要です。特に通院が苦手な方は、歯医者さんに正直に状況を伝えることが大事です。
最後に、寝過ごしてしまうことに関しては、アラームを設定するなどの対策を行うことが有効です。診療の前日に早めに休むことや、リラックスできる状態を整えることも大切です。また、歯医者さんに相談してみると、時間帯や予約方法などの工夫を提案してくれるかもしれません。
それぞれの提案を試してみてください。通院の嫌な気持ちを軽減し、予約や診療の効率を改善することで、通院がスムーズに行えるようになるかもしれません。どうぞ頑張ってください！