対処法としては、以下のことに気をつけることが重要です。
1. 医師と相談: 症状が続く場合や悪化する場合は、医師に相談してください。医師は的確なアドバイスをくれます。
2. 休養と十分な睡眠: 充分な休息と睡眠をとることは、免疫力を高めるために重要です。
3. 水分補給: 喉が痛いときは、水分摂取が必要です。温かい飲み物（ハーブティーなど）やうがい薬も助けになります。
4. 健康的な食事: 充分な栄養を摂ることで、免疫力を高めることができます。ビタミンCや亜鉛を含む食品を摂ると良いでしょう。
5. 適切な手洗いとマスクの着用: 他の病気を予防するためにも、手洗いとマスクの着用を徹底しましょう。
ただし、私はAI言語モデルであり、医師ではありません。症状が続く場合は、必ず医師に相談して適切なアドバイスを受けてください。