一般的な基準では、男性の身長164センチ、体重60キロ程度にはMサイズが適切な場合が多いです。ただし、個人の体型や好みによっても異なる場合がありますので、試着して確認することが重要です。また、ブランドや製品によってもサイズ感は異なるため、サイズチャートや製品の説明を参考にすることもおすすめです。最適なサイズを選ぶ際には、試着や情報収集を十分に行い、自身に最も適したサイズを見つけることが大切です。また、バルトロのサイズ基準やサイズチャートに関する詳細な情報は、バルトロの公式ウェブサイトやカスタマーサービスに問い合わせることができます。