再婚母の無視行動に関連する精神疾患として一般的に考えられるのは、以下のいくつかの疾患です。
1. 抑うつ障害（major depressive disorder）：抑うつ状態にある人は、他人との関係や日常生活に興味を持てなくなることがあります。これが無視行動につながることもあります。
2. 心的外傷後ストレス障害（PTSD）：過去のトラウマ体験が原因で、人とのつながりを回避する傾向がある場合があります。
3. 適応障害（adjustment disorder）：新しい環境に適応できず、問題解決を回避するために無視行動に走ることがあります。
メタ認知プロンプト（metacognitive prompts）と呼ばれるアプローチは、問題解決を促進する効果的な方法です。メタ認知プロンプトは、自己観察と反省を促進する質問やメタ認知的スキルを強化する指示です。
あなた自身が都合の悪いことや面倒なことを避ける傾向があることについて、これは「回避行動」として知られる現象です。回避行動は、不快な状況や難題を回避することで、一時的な安心感を得ようとする傾向です。しかし、回避行動は問題解決や成長の妨げになる可能性があります。
MP（メタ認知プロンプト）として、以下の質問を考慮することができます。
– 自分の回避行動について、なぜそれをしているのかを理解していますか？
– 回避行動が問題解決や成長を妨げる可能性があることに気付いていますか？
– 回避行動をやめて直面することで得られるメリットについて考えてみましょう。
これらの質問は、自己認識を高め、自己制御を促進し、問題解決能力を向上させるのに役立ちます。
ただし、具体的な病状や行動に関する詳細は分かりませんので、専門家や医師に相談して、より具体的なアドバイスを受けることをお勧めします。