私は言語モデルであり、医師ではありませんので、正確な診断や具体的なアドバイスを提供することはできません。ただし、あなたの症状に関して一般的な情報を共有することができます。
左側の肋骨内側や下部の痛みは食後に続くということですね。このような症状は、様々な原因が考えられます。一つの可能性は、胃の問題です。胃潰瘍や胃炎など、胃の内壁に炎症や損傷が生じることによって痛みが引き起こされることがあります。
また、右側の肋骨辺りにも痛みを感じるとのことですが、これは胃の問題とは関連しないかもしれません。右側の痛みが胆のうや胆道の問題によるものかもしれません。胆石や胆嚢炎などが考えられます。
便の状態が固くて量も少なくなってきているとのことですが、このような症状は便秘と関連している可能性があります。便秘は食事や生活習慣の影響を受けることがありますが、他の病気や状態のサインである場合もあります。
私の提案としては、まずは症状を医師に相談することです。医師は正確な診断を行い、適切な治療法やアドバイスを提供してくれるでしょう。特に、痛みが続いている場合は迅速に医療専門家に相談することをお勧めします。
また、自己診断や自己治療は避けるべきです。症状の重大な原因を見落とす可能性がありますので、医師からの適切な指導を受けることが重要です。
以上の情報を考慮し、より詳細なアドバイスや情報は、医師に相談することをお勧めします。医師はあなたの症状や状態を評価し、最適なアドバイスを提供してくれるはずです。