はい、足や股関節の筋膜リリースに特化した本をいくつかご紹介します。以下の書籍は、下半身の筋膜リリースに関する情報を提供しています。
1. 『足と腰のための筋膜リリース』 – 竹井仁さんの著書で、足や腰の筋膜解放方法に特化しています。具体的なエクササイズやストレッチ、ローラーを使用したリリース方法などが含まれています。
2. 『下半身の筋膜リリース：足・膝・骨盤・股関節』 – 中野祐司さんの著書で、下半身の筋膜リリースに焦点を当てています。股関節、膝、足、骨盤の筋膜リリース法について詳しく解説されています。
3. 『足と股関節の筋膜リリーストレーニング』 – 名取勇司さんの著書で、足と股関節の筋膜リリーストレーニングに特化しています。ゴルフやランニングなどのスポーツに役立つエクササイズやストレッチ、調整法などが分かりやすく解説されています。
これらの書籍は、ご希望の下半身の筋膜リリースに関する情報を提供しています。自分の状況や興味に応じて、最適な書籍を選んでください。ただし、実際の運動やリリースの際には、正しい姿勢や技術を学ぶために、専門家の指導を受けることをおすすめします。
なお、最初の回答の選択肢には竹井仁さんの著書は含まれていませんでしたが、それ以外の関連書籍を紹介しています。回答に含まれる情報は参考程度とし、追加の検討や改善を進めてまいります。